Запор - это заболевание, которое возникает в следствии замедленного и затрудненного опорожнение кишечника человека. Запором считается задержка опорожнения кишечника больше чем на 2-3 дня. Нет такого человека, который хотя бы раз не сталкивался с проблемой запора. Особо остро этот вопрос возникает у детей, так как еще не налажена работа организма, и люди старше старшего возраста. Если у человека проблема с запорами только началась, и нет осложнений, то нужно хорошо проанализировать образ своей жизни. Следует добавить в свой рацион продукты, которые содержат большое количество клетчатки(овощи, фрукты, цельно зерновой хлеб и др) и выпивать как минимум 3 литра простой не газированной воды, которая ускоряет обмен веществ. Придерживаясь этих простых правил можно навсегда забыть о запорах. Когда возникает острая проблема с запором нужно обращаться к гастроэнтерологу или проктологу. Но много людей, страдающих такими интимными проблемами как нарушение стула, стесняются обращаться к специалистам. Оно и не странно, ведь лечение таким способом подразумевает употребление слабительных препаратов, к которым организм имеет способность привыкать, и проведением очень приятных процедур для очищения кишечника. Но в то же время, затягивать с лечением данной болезни не следует, так как это чревато вызыванием других тяжелых болезней. Поэтому многие люди практикуют народные способы лечения запоров.
Одним из самых популярных и простых является прием стакана воды комнатной температуры натощак. Это делается для того, чтобы организм проснулся и заработал кишечник. Для лучшего эффекта, по истечению 5-10 мин можно принять неполную чайную ложку оливкового масла.
Свежевыжатый морковный сок,выпитый натощак, также благотворно влияет на пищеварительную систему.
Перед сном, за 1-2 часа полезно выпивать стакан свежего кефира.
Также пользуются популярностью отвары из трав. Особенно действенными есть отвары из листьев сенны, крушины и корня ревеня. Для приготовления такого средства нужно 20г одной из перечисленных трав залить 200мл воды и прокипятить 15-20мин. Принимать отвар перед сном по 100мл.
Для лечения запоров хорошо помогают сухофрукты. Их нужно употреблять с медом по одной чайной ложке утром и вечером.
Отруби благотворно воздействует на организм в целом. Принимать надо по 1ч.л. заваренных кипятком, три раза в день.
Одним из самых эффективных и действенных способов лечения проблем со стулом, есть метод лечения запоров соком ростков пшеницы. Прием сока из пророщенной пшеницы обеспечит организм всеми необходимыми ему минералами, протеинами, аминокислотами и витаминами. Сок ростков пшеницы содержит до 80% хлорофилла, который практически есть основой жизнедеятельности растения. Именно хлорофилл способствует быстрому очищению кишечника человека. Для результативного лечения нужно за один прием выпивать по 30 мл с утра, при усложнённой запущенной стадии можно две по бутылочки 30 мл в день на протяжении двух недель. После нормализации работы кишечника для профилактики запора и хорошей работы всего организма в целом, рекомендуется принимать сок ростков пшеницы по 30 мл 2-3 раза в неделю. Мы уверенны, что результат благоприятного влияния приема сока ростков пшеницы на Ваше здоровье не заставит себя долго ждать.